Formation : Mieux gérer son stress au travail

Formation donnée par Nicolas Sève et Dominic Migneault, enseignants au MBA de HEC Montréal et formateurs pour l'École des dirigeants HEC.
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Description de la formation

  • Un niveau de stress élevé au travail peut avoir un impact important sur le moral, la motivation et la productivité des employés.

  • Les causes du stress peuvent être nombreuses : charge de travail élevée, relations difficiles avec certaines personnes, nouvelle position dans l’organisation, etc.

  • Cette formation vise à aider les employés et gestionnaires à comprendre et à identifier les facteurs qui génèrent du stress au travail tout en les outillant davantage pour mieux se contrôler.

  • L’approche pédagogique de cette formation laisse place à différentes évaluations et à une réflexion personnelle pour permettre aux participants d’apprendre à mieux gérer les sources et les conséquences de leur stress au travail.
Formats
1h, 2h, 3h ou 6h
Subventions
possibles jusqu'à 50%
Participants
Entre 8 et 25*
Devis possible
*Devis possible pour avoir + ou - de participants.

Ils se forment déjà avec nous !

Programme de la formation
Objectifs de la formation
Public cible
Témoignages
Le stress lié au travail est un problème croissant dans le monde entier qui affecte non seulement la santé et le bien-être des employés, mais aussi la productivité des organisations.
 
Une organisation doit prendre les mesures nécessaires pour s'assurer que les employés ne sont pas soumis à un stress évitable.

Chaque personne dans l’organisation doit agir dans le même sens et prendre les mesures nécessaires pour être en contrôle de son stress. Cette formation vise justement à accompagner les individus afin de les rendre plus aptes à gérer les situations stressantes au quotidien.
 
Durant cette formation visant à vous aider à mieux gérer le stress dans un contexte professionnel, nous allons vous accompagner dans l’atteinte de 4 grands objectifs :
  • Comprendre les mécanismes du stress.
  • Démystifier le stress pour mieux le gérer.
  • Identifier les stresseurs dans un contexte professionnel et les déconstruire.
  • Adapter ses comportements en réponse au stress professionnel.

Cette formation s'adresse :

  •  Cette formation s'adresse aux gestionnaires, employés, managers et dirigeants qui veulent apprendre à gérer leur stress dans un contexte professionnel.
  • Cette formation correspondra parfaitement aux gestionnaires, managers et dirigeants qui souhaitent aider leurs employés à améliorer leur bien-être et leur productivité grâce à des méthodes de gestion du stress innovantes.
  •  Cette formation s'adresse aux gestionnaires, managers et dirigeants qui veulent découvrir les meilleures pratiques de gestion pour mobiliser et fidéliser leurs employés.
Bientôt nous publierons les témoignages de nos participants !

Ateliers d’échange sur l’identification des stresseurs dans un contexte professionnel

Transmission de connaissance sur le stress au travail

Autoévaluation sur les déclencheurs de stress professionnel ou organisationnel

Réflexion individuelle sur sa propre gestion du stress

Comment se déroulent nos formations ?

Nos formations se déroulent à distance (Zoom, Teams, Webex,...) ou sur demande dans nos locaux à Montréal.
Nos formations sont un juste équilibre de contenus académiques reconnus, d'études de cas, de conseils et d'activités pratiques.
Notre objectif est que vos apprentissages vous soient utiles dès votre retour au travail, le lendemain de notre formation.
  • Certificat à la fin de la formation

  • Entre 8 et 25 participants - devis possible pour avoir plus ou moins de participants

  • Durée : 1 h, 2h, 3 h ou 6 h - possibilité de faire deux séances de 3 heures

  • Test de la réceptivité aux stresseurs 

  • Quiz en direct sur la plateforme Wooclap

Vous hésitez ? Nous répondons à vos questions !

Formation interactive donnée par deux formateurs agréés par la CPMT (éligible à la loi du 1%)
  • La séance est disponible en classe virtuelle ou en personne selon vos besoins. 
  • Subvention jusqu’à 50% du tarif de la formation par Emploi-Québec.
  • Accompagnement gratuit pour faire votre demande
  • Cette formation est admissible aux heures de formation continue des ordres professionnels du Québec. 

Comment s'inscrire à nos formations ?

Pour inscrire votre équipe ou votre organisation à nos formations, vous avez le choix :


À  très vite !

Combien de personnes de mon organisation pourrais-je inscrire à vos formations ?

Nos formations se font par groupe. Vous pouvez inscrire entre 8 et 25 personnes.

Pour moins de 8 participants ou plus de 25 participants, vous pouvez nous contacter directement pour avoir un devis personnalisé. 

Est-ce que j'obtiens une certification après la formation ?

Oui !

Nos formations sont conçues intégralement par deux enseignants de HEC Montréal et formateurs à l'École des dirigeants HEC.

Grâce à nos certificats de formation, vos investissements en formation avec C3pH sont admissibles à la loi du 1 % puisque nos formateurs sont agréés par la Commission des partenaires du marché du travail (CPMT).

Nos formations sont également admissibles aux heures de formation continue des ordres professionnels du Québec.

Proposez-vous des parcours de formation personnalisés ?

Oui, cela est l'une de nos expertises. Si vous souhaitez développer les compétences de vos employés, vos gestionnaires ou bien plus spécifiquement d'un département ou d'une équipe, vous êtes au bon endroit avec C3pH.

Nous avons un service de conception de parcours de formation sur mesure pour que cela réponde spécifiquement à votre projet de formation.

Nous offrons en complément des séances de coaching individuelles pour personnaliser l'apprentissage de chaque participant en fonction de sa réalité.

Qu'est ce que le blended learning et offrez-vous ce type de service de formation ?

Le blended learning est une approche hybride de l'apprentissage pour permettre à nos participants de vivre une expérience unique de formation avec :

  • Des modules sur notre plateforme e-learning pour leur donner la flexibilité de se former où et quand ils le souhaitent
  • Des modules en direct (en ligne ou présentiel) pour leur donner la chance d'échanger entre eux et avec nos formateurs pour tirer un maximum de l'intelligence collective.

Nous recommandons cette méthodologie de formation mixte, qui se concentre sur l’impact de l’apprentissage et l'adéquation des formats avec les objectifs pédagogiques sans imposer de mode d’apprentissage particulier.

Dans quelles devises monétaires puis-je payer les formations ?

Vous pouvez payer dans la devise de votre pays. Euro, Dollar US, Dollar canadien, etc.

Notre site internet affiche les prix en Dollar canadien car notre studio de formation est situé au Québec.

Si vous payez dans une autre devise que le Dollar canadien, le paiement sera tout simplement converti dans la monnaie de votre pays.

Mon organisation est en France, en Belgique, en Suisse ou au Maghreb est-ce que je peux m'inscrire à vos formations ?

Oui ! Nous travaillons avec des entreprises en dehors du Canada et nous utilisons des pratiques de gestions innovantes éprouvées au niveau international. 

Pourrais-je vous contacter si j'ai une question ? 

Oui avec plaisir ! Vous pouvez communiquer avec nous sur LinkedIn, sur Facebook ou en nous envoyant un message sur notre page de contact.

Vous êtes intéressé(e) par cette formation ? Contactez-nous

Si vous souhaitez en savoir davantage sur le traitement de vos données, vous pouvez communiquer avec notre responsable de la protection des données à l'adresse suivante : [email protected]